Психотерапевтическая группа "Разговор о теле"

Тело — это и радость, и предмет постоянных тревог. С одной стороны — неотъемлемая часть нашей личности, а с другой — это наш фасад, то чем мы презентуем себя миру. Вопросы о весе, которые могут нас тревожить: питание, вес, форма, красота и, конечно, здоровье.

Отношение к телу у людей довольно разное.

Его иногда игнорируют и пытаются жить, не обращая на тело внимание, как будто неважно, что с ним происходит. Или относятся к нему как полезному функционалу и активно его используют для достижения своих целей.

Современное общество сделало тело центром внимания и заботы: как правильно питаться? ухаживать за телом? придать ему красивую форму? поддерживает в нем молодость и красоту? Бывает, что для достижения этих целей нужен сильный контроль или усилие, граничащее с насилием.

Наряду с прямым агрессивным воздействием на тело в последнее время появилось альтернативное отношение к нему, так называемое «бодипозитивное», когда телу разрешается делать все, что ему хочется. Человек пытается следовать «себе» и своим желаниям, не устанавливая ограничений и правил для тела.

И это всё — про непростые отношения с телом, которые возникают у каждого из нас, и которые невозможно обойти. Ведь от собственного тела никуда не денешься.

Каждый человек сознательно или нет, но пытается вывести формулу своих отношений с телом, которые приносили бы ему удовлетворение. Но, к сожалению, сделать это довольно трудно, несмотря на возможности современного мира, который позволяет экспериментировать с телом на все лады. Тело все равно выходит из-под контроля, оно все равно доставляет неприятности и вызывает страдания. И в результате экспериментов либо страдаете вы, мучаясь угрызениями совести, либо ваше тело.

Тело напоминает непослушного ребенка, который не хочет есть полезные продукты, регулярно делать физические упражнения, а хочет играть в компьютерные игры и есть «вкусняшку». И если его отпустить и перестать его воспитывать, то тоже ничего хорошего не выйдет: он заболеет, или растолстеет, перестанет делать что-то нужное и не сможет адаптироваться к социуму.

И возникает вопрос: как быть «хорошим родителем» своему телу?

Чтобы дать ему развиваться в собственном ключе и в тоже время создать для него границы, формирующие плотный здоровый фундамент личности для того, чтобы уверенно двигаться во внешний мир и вступать в отношения с ним, сохраняя свою целостность.

Именно размышляя в этом ключе, мы начинаем набор терапевтической группы, фокусом работы которой будет отношения с телом. Темы, через которые мы будем приглашать к разговору и осознаванию, будут касаться:

  • здорового питания
  • фитнеса и создания определенной формы тела
  • веса тела
  • красоты и молодости
  • потребностей тела
  • отношений с другими людьми

Мы уверены, что через осознавание и терапевтическую работу в группе участники смогут переналадить свои отношения с телом так, чтобы тело получало необходимую поддержку и выполняло бы необходимые функции, принося удовлетворение. Ведь через отношения с собственным телом, фокусируясь на нем, человек пытается решить свои главные задачи: обрести стабильность, равновесие и внутреннюю гармонию.

Ведущие:
Веретенникова Зоя — психолог, гештальт-терапевт, sandplay-терапевт, ведущая семинаров и терапевтических групп.
Юртайкина Тамара — психолог, гештальт-терапевт, ведущая семинаров и терапевтических групп, организационный консультант.

Старт группы по мере набора.