Наверняка вы слышали утверждение, что «все болезни от нервов». Часто говорят, что та или иная болезнь возникает в результате испытанного человеком стресса, сильных переживаний, то есть имеет психологическую природу.

Так ли это? Верна ли данная мысль? Термин «Психосоматика» используется тогда, когда мы подозреваем, что у соматического заболевания может быть психологическая причина.

Психосоматика заболеваний

Какова эта связь? Нам интересно, зависит ли какой-либо недуг от темперамента, характера человека, его внутреннего мира, испытанного им стресса.

Многие пропагандисты альтернативной медицины, а в последнее время и многие врачи, положительно отвечают на этот вопрос. По их мнению, все болезни происходят из-за несоответствия внутреннего и внешнего миров. Зарождается недуг в мыслях, переходит в поступки и мнительность. Например, обидчивые мысли вызывают нарушение в дыхательном процессе, страдают легкие, возникает предрасположенность к простудам с осложнением на легкие.

Кроме того, психосоматические болезни возникают и прогрессируют на почве переживаний, стрессов, неудач, волнений, тревоги, гнева.

Значит, они возникают именно по психологическим причинам. Поэтому специалисты от медицины могут не найти чисто физиологических оснований.

Психосоматика и З. Фрейд

Знаменитый австрийский психоаналитик посвятил много времени детальному и тщательному изучению психосоматических болезней. Благодаря его трудам некоторые болезни, включая обычные головные боли, астму и прочее, перешли в разряд психосоматических.

В основу теории З. Фрейда легли утверждения, что нельзя преодолеть болезнь просто не думая с ней. То есть прогонять от себя мысль о возможном заболевании — значит вести «политику страуса», «зарываясь головой в песок». Вытеснение из мозга вероятности недуга не дает должного результата. Мы просто отгоняем саму мысль, но оставляем без внимания причину и последствия.

Выглядит это довольно просто. Например, в течение нескольких недель или месяцев человек переживает, сомневается, боится, сердится. Плюс тратит силы на попытки подавить все эти неприятные ощущения. Изнутри все эти чувства «раскачивают» и ослабляют организм в целом. В результате, иммунная система не может противостоять даже несложным и неопасным болезням.

Список психосоматических факторов

1. Переживание постоянных стрессов, эмоционального напряжения. Действительно, это так. Кто особенно подвержен стрессам? Конечно, горожане. Жизнь мегаполисов переполнена конфликтами, сложными ситуациями, переживаниями. Это может проявляться и в домашних стенах, и на производстве, в транспорте, на улицах.

2. Долгие переживания в течение длительного времени. Такое состояние привычно тем, кто часто испытывает отрицательные эмоции. Это завистливость, обидчивость, склонность к разочарованиям, всевозможные страхи и боязнь что-либо потерять. Организм не способен привыкнуть к такому образу жизни, здоровье заметно ухудшается. У человека скачет давление, проявляются головные боли, учащается и нарушается дыхание и т. д.

3. Не пережитые эмоции. Если мы не сумели пройти через тяжкие переживания, не дали вылиться эмоциям, то организм ослабевает. Например, смерть близкого человека, или развод, часто остается не пережитым в течение долгих лет. В таких ситуациях человек в конце концов может болеть не только частыми простудными, но и тяжелым хроническим заболеванием.

4. Уход от ответственности, нежелание двигаться вперед. Довольно популярное явление. Бывает так, что человек хочет спрятаться за своей болезнью, чтобы не решать возникающие в жизни проблемы, не продвигаться в карьере или не строить личные отношения. Тогда его организм «помогает» ему в этом, и человек действительно заболевает серьезным хроническим заболеванием. Например, молодой человек, которому пора отделяться от родителей, так боится вступить во взрослую жизнь, что заболевает сахарным диабетом, и это дает ему легальное право оставаться с ними, получать от них помощь, заботу и поддержку. Ведь он же болен!

Список болезней, имеющих психосоматическую природу, весьма широк.

Назовем самые распространенные проблемы, которые часто имеют свою особенную симптоматику:

• бессонница;
• головные боли различного происхождения;
• мигрень;
• вегето-сосудистая дистония;
• бронхиальная астма;
• проблемы с волосяным покровом;
• симптомы артрита, боли в шейном отделе, спине;
• проблемы со зрением и с глазами
• нездоровая ротовая полость, зубы;
• лишний вес;
• раковые заболевании и т. д.

Психолог может помочь осознать причины психосоматического заболевания (например, глубоко укоренившуюся обиду, неприятие и т. д.), и в результате человек ощутит огромное облегчение, болезнь значительно ослабнет или вовсе исчезнет.

В качестве примера можно вспомнить замечательный фильм «Приходи на меня посмотреть» (2000). Главная героиня (Е. Васильева) благодаря позитивным переживаниям и появившимся новым смыслам в жизни смогла преодолеть недуги, мучавшие ее много лет.