- Саморазвитие
Личностное саморазвитие: с чего начать?
Рано или поздно каждый человек задумывается о самореализации. У
На что я способен? Зачем я живу? Чего я могу достичь? Эти и другие подобные вопросы время от времени возникают у всех. Но что конкретно означает саморазвитие, с чего начать самореализацию?
Четыре измерения саморазвития:
Для ответа на эти вопросы важно знать, что наравне с индивидуальными особенностями самореализации, существуют и общие ее принципы. Успешно решая по мере взросления основные жизненные задачи, каждый человек постепенно реализует себя:
В самом начале жизни самая важная из этих задач — физическое выживание и безопасность. Поскольку ребенок не способен полноценно позаботиться о себе, решение этой задачи берут на себя его родители. Становясь старше, человек начинает заботиться о себе сам — следить за своим здоровьем, обеспечивать себя пищей, жильем и материальными благами. Если же по
Вторая важная часть самореализации в жизни — умение жить среди других людей, строить гармоничные отношения и получать радость от общения. На пути социального развития всегда встречается много трудностей — начиная от проблем детского общения и заканчивая сложностями в построении продолжительных близких отношений во взрослой жизни. Без нахождения своего места среди других невозможно понять и познать себя.
Следующее важное для саморазвития измерение — отношение к самому себе, способность «уживаться» с самим собой. Понимание сильных и слабых сторон, умение принимать и любить себя, несмотря на ошибки и несовершенство, являются основными опорами для самореализации. Не ответив на вопрос «Кто я?» не получится ощутить смысл в жизни.
Духовный мир личности — четвертая сфера, в которой каждый человек должен реализовать себя. Речь идет о мировоззрении в целом, о личных идеалах, взглядах и высших ценностях. Для
Реализуясь в каждой из этих сфер, человек обретает целостность и становится собой. Он начинает ощущать твердую опору в жизни, понимает свои способности и возможности, а искренние отношения с другими людьми обогащают его жизнь и дают силы достичь
Что нужно сделать для самореализации:
Честно проанализировать свои затруднения в каждом из жизненных измерений и предпринять определенные шаги в саморазвитии. Саморазвитие — это процесс, поэтому не стоит требовать от себя слишком многого сразу. Мы все не идеальны, а значит, признание сложностей не должно быть поводом для самоуничижения и пессимизма.
Научиться ставить цели — сначала совсем маленькие, на один день. Переходить к более глобальным задачам важно постепенно. Очень хорошо отмечать любой свой успех —
Спокойно относиться к критике и заранее позволить себе ошибаться.
Общаться с новыми людьми, интересоваться их делами и пытаться понять их ценности.
Научиться говорить «нет», когда это нужно — умение отказать гарантирует, что вы идете своим путем.
Ежедневно совершать
Саморазвитие — длинный и трудный путь, но переживание полноты жизни того стоит!