- Саморазвитие
Как преодолеть стеснительность в общении?

Причины стеснительности
Иногда говорят, что человек стеснителен от природы, но в действительности это — приобретенная черта. По сути, стеснительность — это страх быть не понятым и не принятым окружающими. Чаще всего такой страх формируется в детском возрасте, если ребенка постоянно «одергивали» взрослые: «не встревай», «не твое дело», «не мешай взрослым разговаривать» и так далее. Когда ребенка слишком контролируют или угрожают наказанием, то он, естественно, начинает меньше выражать себя. Если ребенок сталкивался с насмешками со стороны сверстников, то это также могло привести к формированию стеснительности. Будучи взрослым, такой человек все время опасается сказать или сделать
В принципе, стеснительность можно преодолеть — это вопрос развития навыков коммуникации и регулярной практики.
Как избавиться от стеснительности?
Помните, что страх самовыражения иррационален — он существует только в вашей голове и не имеет к реальности никакого отношения. Поймут или не поймут вас другие люди — этого нельзя узнать заранее. Даже если критикуют
Преодоление неуверенности и стеснительности в себе требует времени и усилий, но возможность раскованного общения того стоит. Только сильное желание и регулярные попытки помогут вам избавиться от этого мешающего стереотипа.