Мастер-класс "Я, мой вес и наши с ним сложные отношения"

В рамках Дня открытых дверей в нашем психологическом центре пройдет мастер-класс для тех, кто недоволен своим весом и хочет разобраться в причинах наличия «лишних килограммов», а также найти свою уникальную стратегию коррекции веса.

Вопросы внешности всегда волнуют людей. От того, как мы выглядим, зависит наше настроение, самооценка и то, как нас принимают в нашем окружении. Редко можно встретить человека, который был бы полностью удовлетворен своим весом и не старался его корректировать.

  • Есть ли у меня «лишний» вес? Виден ли он окружающим?
  • Как избавиться от «лишних» килограмм? Какую тактику выбрать?

Эти вопросы беспокоят и заставляют людей прибегать к разным изматывающим стратегиям коррекции веса: голодание, диеты, физические упражнения, медикаменты. Однако все это не может гарантировать стойкий результат. Чаще всего такие эксперименты рано или поздно заканчиваются срывами, которые приводят к набору прежнего веса или даже большему, а переживания неудачи вызывают ощущение бессилия и катастрофы. Человек вновь и вновь остается один со своей бедой и невозможностью что-то кардинально изменить.

В рамках мастер-класса будут затрагиваться следующие вопросы:

  • Для чего дано человеку тело?
  • Что такое «лишние» килограммы?
  • Что представляет собой идеальный вес?
  • Что человеку мешает достичь его?
  • Какие у нас есть новые возможности в этом вопросе?

Пройдя мастер-класс, вы сможете изменить отношение к своему телу и своим «лишним» килограммам. Вы обнаружите скрытый смысл «лишнего» веса и понимание того, как с ним «договориться».

Формы работы: лекция и упражнения, направленные на расширение самоосознания. Участникам будут предложены вопросы, ответы на которые помогут по-другому взглянуть на проблему собственного веса и обнаружить новые пути ее решения.

Ведущие:

Зоя Веретенникова — врач-терапевт, гештальт-терапевт, тренер, супервизор. Опыт работы психологом 13 лет. Преподаватель Института практической психологии «Иматон».

Тамара Юртайкина — психолог, гештальт-терапевт, ведущая семинаров и терапевтических групп. Опыт работы 5 лет.

Стоимость: бесплатно.

Дата и время: 22 сентября (воскресенье) с 16:15 до 18:15.

Адрес: м. Чернышевская, ул. Чайковского, д. 24, оф. 5. Телефон администратора: +79219440974

Полное расписание Дня открытых дверей:

12:00 — 13:15 Семинар «Я тебя понимаю»
13:30 — 14:30 Лекция «Как работает групповая психотерапия?»
14:30 — 16:00 Демонстрационная психотерапевтическая группа
16:15 — 18:15 Мастер-класс «Я, мой вес и наши с ним сложные отношения»
18:30 — 20:30 Практический семинар «Без вины виноватые»

А также с 12:00 до 19:30 — бесплатные индивидуальные консультации.

Вход на все мероприятия свободный (по регистрации).