Запись на консультацию
* обозначены поля, обязательные для заполнения.
  captcha
 
   .
Подписка на рассылку
* обозначены поля, обязательные для заполнения.
  captcha
 
Заказать звонок
* обозначены поля, обязательные для заполнения.
  captcha
 
Наши координатыСанкт-Петербург
м. Чернышевская
ул. Чайковского, 24
Телефон944-09-74
942-82-38

заказать звонок
График работыПн-Пт   11:00-21:00
Сб-Вс   12:00-18:00
  • Практикум для родителей
  • Аренда кабинетов для психологов
  • Для тех, кому снятся сны
  • Школа успешных родителей

Одиночество


    Часто одиночество причиняет нам страдания и боль. Каждому хочется видеть рядом с собой кого-то близкого, с кем можно было бы поделиться радостью и проблемами, знать, что о тебе кто-то думает, и тебя кто-то ждет. Однако многие испытывают трудности в создании отношений или в их развитиии и сохранении. В чем возможные причины этих трудностей?
    Иногда приходится слышать обвинения в адрес противоположного пола: «настоящие мужики перевелись», «всем женщинам нужны только деньги», «если мужчина среднего возраста не был женат, значит с ним что-то не так», «очень сложно найти достойную женщину...». Однако есть и противоположные мифы: «Я старая дева. Мне уже 30 (больше 30)», «Кому я нужна с ребенком», «Я не интересен женщинам, потому что мало зарабатываю», «Семья — это тюрьма», «У меня не будет времени на себя». Подобные стереотипы формируют вокруг человека ту реальность, в которую он верит. Если женщина верит, что после 30-ти она никому не нужна, найти партнера ей будет очень сложно, или если мужчина считает, что семья — это тюрьма, бессознательно он найдет себе такую супругу, которая будет жестко ограничивать его свободу. Все эти установки являются теми неосознанными правилами, по которым человек строит отношения, поэтому очень важно задуматься, а каким правилам следую я? Какие мифы мешают мне создать и поддерживать гармоничные отношения?
    Еще одной проблемой являются нереальные ожидания, которые мы предъявляем к будущему партнеру. Это может быть связано с внешностью, с образованием, с уровнем дохода, с какими-то чертами характера. Человек, который зациклен на своем ожидании подходит к выбору партнера очень «узко», т.е. не видит других вариантов, а когда встречает «подходящую кандидатуру», выясняется, что есть много других параметров, по которым они не совпадают. Но от ожидания отказаться очень сложно, поэтому такой человек остается в одиночестве.
    Неудачный опыт предыдущих отношений также откладывает отпечаток на создание новых. Очень сложно пережить боль, обиду и разочарование, которые иногда доставляют отношения. И страх вновь испытать эти чувства так силен, что человек держит партнера на определенной дистанции.
    У каждого из нас есть свои представления о жизни в отношениях. Как правило, они исходят из родительской семьи, а также из установок, принятых в обществе. Когда партнеры встречаются, эти представления «наслаиваются» друг на друга. Часто они не совпадают, и если мы не проявляем гибкости и способности идти на компромисс, отношения рушатся. Поэтому стоит задуматься, что для каждого является незыблемым правилом, а где можно уступить, или принять позицию партнера.
    Серьезным препятствием в создании и развитии отношений являются разного рода страхи: «Так хорошо долго продолжаться не может», «»Я не смогу удовлетворить своего партнера/партнершу», «Мне будет трудно жить долго с одним партнером/партнершей», «Меня не могут любить мужчины потому что я некрасива», «Все придется отдавать семье, а самому ничего не останется — ни личного времени, ни денег». Список можно продолжать до бесконечности. Со всеми этими страхами возможно справиться, научиться наслаждаться близкими отношениями и навсегда забыть про одиночество.

Узнали свою ситуацию? Обратитесь за помощью к семейному психологу.

Анна Зиновьева, индивидуальные психологические консультации для взрослых.

                                                                                                                                      Записаться на консультацию