Запись на консультацию
* обозначены поля, обязательные для заполнения.
  captcha
 
   .
Подписка на рассылку
* обозначены поля, обязательные для заполнения.
  captcha
 
Заказать звонок
* обозначены поля, обязательные для заполнения.
  captcha
 
Наши координатыСанкт-Петербург
м. Чернышевская
ул. Чайковского, 24
Телефон944-09-74
942-82-38

заказать звонок
График работыПн-Пт   11:00-21:00
Сб-Вс   12:00-18:00
  • Практикум для родителей
  • Аренда кабинетов для психологов
  • Для тех, кому снятся сны
  • Школа успешных родителей

Кризис среднего возраста


    Каждый из нас проходит через несколько возрастных кризисов на протяжении всей жизни, но, пожалуй, самые тяжелые переживания вызывает кризис среднего возраста.
    Кризис среднего возраста связан с переоценкой первой половины жизни, когда многие надежды молодости так и остались нереализованными. Человеку может казаться, что возможности упущены безвозвратно. Это сильно угнетает, тем более, что наступление старости уже не кажется каким-то отдаленным событием. Так у 35-40 летнего человека складывается ощущение, что он не реализуется в жизни, не проявляет свои способности и прожигает время зря.
     Кризис среднего возраста у мужчин больше связан с достижениями, а кризис среднего возраста у женщин – с реализацией в семье и материнстве.
Как протекает кризис среднего возраста у мужчин, симптомы:
  •     Отсутствие новизны ощущений, ощущение «пробуксовки» жизни, потеря смысла
  •     Попытки кардинально изменить жизнь - развод, романы с юными девушками, экстремальные увлечения
  •     Чрезмерное употребление алкоголя
  •     Депрессия
  •     Одиночество
  •     Бессонница, физиологические расстройства
  •     Мысли о суициде
     В попытке доказать себе и окружающим, что он еще «ого-го», мужчина может вести себя крайне неадекватно: заводить бесчисленные романы, особенно с более молодыми женщинами, употреблять алкоголь в больших количествах, одеваться в молодежном стиле, становиться ярым футбольным фанатом, самоутверждаться в своей компетентности, «воспитывая» домашних и совершать прочие странные вещи.
     Такое поведение вполне объяснимо, но оно никуда не ведет - через некоторое время человек начинает осознавать, что это не работает. Тогда появляется два основных варианта: либо мужчина принимает реальное положение вещей, либо скатывается в депрессию или алкоголизм.

Читайте также:   Личностное саморазвитие: с чего начать?

Как протекает кризис среднего возраста у женщин, симптомы:
  •     Ощущение невостребованности
  •     Чувство пустоты
  •     Нехватка нежности и теплого общения
  •     Концентрация на детях
  •     Страх перед будущим
  •     Бессонница, физиологические расстройства
     Женщины пытаются преодолеть кризис среднего возраста за счет отчаянных попыток омолодиться, внести пикантные элементы в свои сексуальные отношения с партнером или завести еще одного ребенка.
    Рано или поздно самообман осознается - это приводит либо к депрессии, когда без помощи специалиста не справиться, либо к тому, что женщина принимает свой возраст и новое качество жизни.

Как пережить кризис среднего возраста

     Кризис середины жизни может быть очень острым или проходить почти незаметно. Это зависит от того, насколько полной жизнью живет человек. Избежать этого кризиса невозможно, но его вполне можно сгладить.
     «Спасательным кругом» в это нелегкий период жизни для мужчины может стать наличие крепкого тыла – преданной жены и любящих детей, а для женщин – разговоры «по душам», уход за собой и забота о семье и детях.
     К середине жизни у каждого из нас накапливается приличный опыт, поэтому ресурсы для выхода на новый уровень жизни есть всегда!

Помощь психолога: разобраться в проблеме и изменить жизнь !

Елизавета Ефремова, психолог с опытом работы более 5 лет.



                                                  Записаться на консультацию